Acerca de mí

Mi curiosidad por esta maravillosa disciplina

Mi relación con el Yoga comienza a principios del año 2011 , en Marzo más exactamente , cuando por motivos personales me fui a vivir a Argentina , y aunque mi curiosidad por esta maravillosa disciplina se había despertado mucho antes no fue hasta esa fecha que pude empezar mi formación y sentir en cuerpo y alma sus beneficios.

En cuerpo

Quienes hayan tenido una buena experiencia en su primera clase de Yoga estarán de acuerdo conmigo en que el cuerpo es el primer sorprendido .
Yo, amante del deporte desde pequeñita nunca antes había sentido trabajar mi cuerpo a niveles tan profundos y de forma tan equilibrada y completa sin agredirlo.

La práctica además de hacerme trabajar la resistencia , la fuerza , la flexibilidad y el equilibrio ..me dejó renovada, llena de energía y al mismo tiempo relajada.
Me dio la sensación de haber estado usando hasta ese momento un cuerpo que no conocía y de no haber sido consciente de él, de sus posibilidades , límites y necesidades.
Fue todo un descubrimiento la verdad!

Sí , es cierto , como ya he comentado, mi curiosidad había surgido años atrás al conocer los efectos que tenía sobre la salud y lo beneficioso que era para tratar el estrés y la ansiedad, por lo que con la práctica esperaba aprender a relajarme pero nunca esperé encontrarme conmigo misma de esa manera en silencio y sin competencia, sin estar pendiente del grupo, enfocada en mi, durante 75 min!

La voz y guía de mi maestra acompañaban cada movimiento ,cada respiración… y he ahí, otra gran sorpresa… LA RESPIRACIÓN, terminé algo mareada.. como a la gran mayoría nos pasa, NO SABÍA RESPIRAR! había estado desperdiciando mi capacidad pulmonar , privándome de la libertad de tomar y soltar aire abiertamente y con tranquilidad toda mi vida..y la respiración es QUÍMICA…Y MÁGICA!! ya que, hoy sé ,que cuando respiras conscientemente todo se reduce al momento presente , una respiración armónica equilibra tus niveles de energía y mejora tu calidad de vida.
Además, al mejorar la relación con mi cuerpo y con mi respiración , mi mente de forma inmediata se benefició, había más enfoque, más claridad, más CALMA……

Créeme, mis mareos en clase no tardaron en desaparecer y cada práctica me fue resultando mucho más placentera.

Y en alma??

El alma es nuestra esencia , nuestra parte más sutil y pura ,sin embargo al ser tan sutil no podemos verla y te aseguro que ,una vez que sabes que es tu motor y quien te conecta de una forma exquisita ,sin ego ,con el mundo que te rodea , querrás estar en contacto con ella.

Al alivianar mi cuerpo y mi mente ,alejándolos un ratito de la prisa ,la tensión y de todo el ruido de afuera… al dejar de tratar de vivir entre el PASADO el FUTURO y el PRESENTE, al dejar de tratar de vivir en tres tiempos a la vez ! pude sentirla mucho más cerca y con más fuerza.

Así que ,el flechazo fue inmediato! ese mismo año antes de terminar la formación ya estaba dando clases en dos centros y a domicilio ,a esa formación la sucedieron otras en los años consecutivos y ese sólo fue el principio, desde entonces no me he desvinculado del YOGA ni dejado de aprender , actualmente cuento con mi propio espacio de Yoga en Trujillo , (Extremadura) y allá donde voy el Yoga viene conmigo.

Después de 11 años en la práctica puedo decir que el YOGA te descubre y te cambia. Es un camino de evolución y transformación hacia tu mejor versión, hacia tu Yo más consciente y elevado, ese Yo que sabe que todo es posible, que las barreras que ves afuera son las mismas que hay en tu mente y que una vez derribadas, recuperando todo tu potencial, nada te detiene… ese yo que te anima a vivir sin juzgar, libremente.. esa parte de ti que sabe que la paz y el amor SIEMPRE están disponibles.

¿Quieres recorrer ese camino conmigo?