Observa tu respiración,
Al inspirar todo tu interior recibe oxígeno , energía nueva y limpia ..renovada
Al espirar todo tu cuerpo se afloja y relaja
Al inspirar te abres para recibir ARMONÍA Y EQUILIBRIO
Al espirar sientes ya,
ARMONÍA Y EQUILIBRIO
ARMONÍA Y EQUILIBRIO
ARMONÍA Y EQUILIBRIO
Al inspirar te abres para recibir AMOR Y TRANQUILIDAD
Al espirar sientes ya,
AMOR Y TRANQUILIDAD
AMOR Y TRANQUILIDAD
AMOR Y TRANQUILIDAD
Al inspirar te abres para recibir LUZ Y PAZ
Al espirar sientes ya,
LUZ Y PAZ
LUZ Y PAZ
LUZ Y PAZ
Ahora en este instante …en silencio repites,
YO SOY ARMONÍA Y EQUILIBRIO
YO SOY AMOR Y TRANQUILIDAD
YO SOY LUZ Y PAZ
Se ha demostrado que nuestra manera de pensar repercute directamente en nuestro cuerpo ..todo es energía ..todo vibra de una determinada manera , tus palabras y tus pensamientos también!
Así que si entiendes que tus pensamientos crean tus emociones y tus emociones terminan reflejándose en tu cuerpo, comprenderás la importancia que tiene ocuparte de ellos ..empezarás a dar gran importancia a entrenar tu mente de la misma manera que entrenas tu cuerpo para mantenerlo sano, equilibrado y bello.
Volviendo al ejercicio anterior…
Repite varias veces en silencio y ya con los ojos cerrados,
YO SOY ARMONÍA Y EQUILIBRIO
YO SOY AMOR Y TRANQUILIDAD
YO SOY LUZ Y PAZ
Siente el efecto que ahora tienen esas palabras y afirmaciones en todas tus células …
Siente como vibran en tu corazón …
Y resuenan una y otra vez en tu mente generando plenitud y bienestar …
Acercándote cada vez más, al ser de luz, libre e infinito que eres en realidad!
Ana María Donaire.
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