No podemos vivir en armonía con el mundo que nos rodea y habitamos cuando todavía no hemos sido capaces de resolver los conflictos internos que arrastramos a diario.
Si nuestro pequeño mundo , nuestro mundo particular , ese que, a simple vista va desde tus pies hasta la cabeza, está en guerra ,será muy difícil hallar la paz afuera.
Todo empieza en ti y el Yoga te ofrece la posibilidad de trabajar en ti,de UNIR (Yoga significa unión) de hermanar ,integrar , sanar…
¿Cómo actúa?
Te da las herramientas que te permiten , entre muchas otras cosas ,amar y aceptar tu cuerpo , ordenar tu caos mental y así mejorar la relación más íntima e importante que hay en tu interior , la relación entre tu MENTE y tu CORAZÓN
Pero, hay tantas escuelas y estilos de Yoga diferentes que no se cuál es el más adecuado para mi…
Sí, hay muchos estilos y escuelas diferentes de Yoga pero ,digamos que… todas parten del mismo lugar , su origen es el mismo …es solo que se fueron ramificando como lo hacen las ramas de un árbol sin dejar de pertenecer a él, así que comparten origen ,esencia y meta también.
Todas buscan la TRANSFORMACIÓN,LIBERACIÓN Y PAZ INTERIOR.
Y respecto a ,cómo saber cuál es el más indicado para ti….te invito a probar estilos y a practicaaar..solo podrás sentir sus beneficios al hacerlo y aunque normalmente en todo cambio de hábitos o rutinas, ser constante es fundamental para poder ver resultados ,es habitual que con las primeras prácticas de Yoga ya sientas PAZ y BIENESTAR.
Quizá te vayas con ganas de más,
Quizá te vayas con ganas de regresar…
Si esto te sucede es una buena señal , una buena razón para continuar!
ANA MARÍA DONAIRE
